Estresse e Burnout

O estresse é uma resposta natural do corpo à episódios de pressão. Ele é sentido por qualquer pessoa e pode ser desencadeado por diferentes estados emocionais. No entanto, o grande acúmulo de tarefas e preocupações tem transformado o estresse em uma sensação constante, gerando grandes problemas de saúde.

 

Estresse e Burnout: Como Vencer o Esgotamento Mental reúne algumas das informações importantes sobre essa questão através de textos curtos e uma grande variedade de passatempos inteligentes Coquetel, que são uma ótima ferramenta de aprendizado e estimulam a concentração e a paciência. E também uma entrevista esclarecedora com o psiquiatra Daniel Martins de Barros, apresentando um pouco das consequências de se viver sob estresse contínuo, mostrando como a solução pode estar na maneira como gerenciamos essas tensões.